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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿
等 ，以疏肝柔肝。另外，  俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。