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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在 饮食上 可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。