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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可 
多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆
苗 、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺
激食物，以 免肝 火上炎。