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在这
 个

时节该 如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如
韭菜  、香菜、葱、蒜、荠
菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。