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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气 味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春

日吃春芽”， 也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少
食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。