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　　在这个时节该如  何调理养生

？宋曙霞认
为
，在饮食上可 多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以
免肝火上炎。