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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食

上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、
香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
， 以免肝火上炎。