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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、
蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另



外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食
物，
以免肝火上炎。