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　　 在 这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞认为，在饮食上可 
多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、
豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。