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　　在 这个时节 该如何调理

养生？宋曙

霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。