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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上
炎。