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　　在这个时节
该如何调
理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿等， 以疏肝柔
肝。另外
，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。