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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜
苗、豆苗、莴
苣等，禁食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。