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　　在
这个
时
节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭
菜 、香 菜 、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说
这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。