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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮
 食
上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。