风间由美
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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。