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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是 说这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、 
蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。