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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 
称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激 食物，以
免肝火上炎。