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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多 吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、
 香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽
”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。