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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜、 葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称 “春日吃春芽”，也
就是说这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上 炎。