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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙
霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、香 菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日
吃春芽
”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。