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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬

菜， 如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激
 食物， 以免 肝火
上炎。