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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个 季节 可吃鲜
绿
的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。