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船奇遇记完整版

　　在日

常起居上，此时 昼夜温差较大、冷暖交替， 因此
在衣着方面要适时增减。需
要提醒

的是 ，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需 要早睡早起，这样有助于体内 的阳气升发。