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怡红院久久

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替， 因此在衣着方面要 适时增减 。需要提 醒的是，春分后夜晚时 间
缩短，为保证充足的睡眠 需要早  睡早起，这样 有助于体 内的阳 气升发。