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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如
韭菜 、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另 
外，俗语称“  春日
吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。