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　　在这个时节该如何调

理养生 ？宋曙霞 认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或
少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。