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　　在这个时节
该如何调 
理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜
 、葱、 蒜、荠菜、香  椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。