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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食  上可多吃有

芬芳气味的蔬 菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。