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　　在 这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认  为，在 饮食上可多吃
有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、
蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃 春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。