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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞

认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝 。另外，俗语称

“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免 肝火上炎。