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　　在这 个时节该
 如
何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔 肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。