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在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁 食 或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。