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　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认

为，在 饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜 苗、豆

苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。