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　　在 这个时节该如 何调理

养生？
 宋 曙霞认为，在饮食上可多 吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食 辛 辣刺激食物，以免肝火上 炎。