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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物， 以免肝火上炎。