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　　在这个时 节该

 如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，
以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日 吃春

芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免  肝火上炎。