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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
 饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。