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在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”， 也
就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣
 刺激食物，以免肝火上炎。