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剧|欲仙
欲死

　　
在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激 食物，以免肝火上炎。