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厨房刺激战场2

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。