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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认
 为，在饮食上可
多吃有芬芳气味 的蔬
菜

， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。

另外，俗语称“春日 吃春芽 ”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以 免肝火上炎。