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　　在这个
时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮


食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季 节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。