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　　在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜 
，如韭
 菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这
个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。