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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋
曙霞 认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、
荠菜 、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩
芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。