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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味 
的蔬菜 ，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣
刺激食物，以 免肝火上炎。