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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认  为，在饮食
上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语 称“ 春日吃春芽”， 也  就是说这个季节
可吃鲜
绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。