九月

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　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽 ”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。