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　　 在这 个时节该如何调 理养生？  宋曙霞认为， 在饮食上可多吃  有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。