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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可
多吃有
芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春 
日吃春芽”，
也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。